Реабилитация при наркомании - важнейший шаг к выздоровлению!

Реабилитация – важнейший этап в лечении алко- и наркозависимых. Ее задача – восстановить/сформировать жизненные ценности, поведение и эмоционально-личностные ресурсы. В клинике в Бокситогорске зависимые осуществляют реабилитацию лично или в группах.

Наркологическая клиника цены

Закажите один из наших продуманных тарифов по указанному номеру телефона прямо сейчас и врач будет у вас дома в течении 30 минут!

Наркологическая клиника - анонимно, круглосуточно

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Анонимность
Анонимность

Мы гарантируем конфиденциальность

Комплексное лечение
Комплексное лечение

Снимем похмелье, поможем бросить пить и научим оставаться трезвым.

Доступность
Доступность

Первичная консультация врача - 0 рублей.

Индивидуальный подход
Индивидуальный подход

Персональная программа лечения

Квалифицированные специалисты
Квалифицированные специалисты

Квалифицированные наркологи и психотерапевты

Гарантии
Гарантии

При соблюдении всех рекомендаций докторов результат гарантирован.

Комфортные условия
Комфортные условия

Комфортный центр реабилитации за пределами города

Безопасность
Безопасность

Вход в клинику разрешен только ближайшим родственникам

Эффективные методы лечения
Эффективные методы лечения

Передовые методы лечения

Мотивация на лечение
Мотивация на лечение

Работаем мотивационная бригада по Бокситогорску и области

Лицензии
Лицензии

Используем только лицензированные медикаменты

Помощь семье
Помощь семье

Психологическое сопровождение членов семьи

Срочная помощь
Срочная помощь

Выезжаем на дом и принимаем в стационаре

Реабилитация пациентов, страдающихалкогольной/наркотической зависимости, считается важнейшим звеном их излечения. Ее осуществление ориентировано на избавление от психологической зависимости, улучшение оптимальных показателей здоровья, предоставление поддержки пациентам в возвращении к безалкогольной жизни, самостоятельной от психоактивных веществ.

Самые распространенные модели реабилитации в Бокситогорске

В настоящее время существует определенное количество техник реабилитации алко- и наркозависимых людей, и все же чаще всего реализуются определенные из них.

  1. Финская. Включает в себя объединение терапии в стационаре и групповой психотерапии. Присутствие зависимого в клинике сводит на нет вероятность его краха, реализовывая анализ ощущения его здоровья и самочувствия. В климате центра зависимый ходит в коллективы поддержки, что помогает активизации стимула, восстановлению персональной ответственности, реставрации эмоционального ощущения, способности к взаимодействиям с остальными людьми.
  2. Терапевтические общины. Данная методика реабилитации сопряжена долгим проживанием больных в наркологическом стационаре. Намерение проживать в общине зависимый признает самостоятельно, осознавая, что вероятность употребления алкогольных напитков/наркотических веществ полностью невозможна. Порядок восстановления больных по данной модели предполагает осуществление уроков психологической помощи, равномерного обучения.
  3. 12 шагов. Программу осуществляют поэтапно: первоначально пациент должен признать свою пагубную привычку и личные изъяны, а затем начать исправлять упущения, которые были сделаны под влиянием алкогольных напитков/ наркотических веществ.Данная система реабилитации одобряет осуществление психотерапии, религиозных форм, лекарственных веществ.
  4. Миннесотская. Система пошаговой реабилитации алко- наркозависимых в малых группах. Одновременно реализуется психиатрическое и медикаментозное лечение.

Если говорить о реабилитации в Бокситогорске, то здесь, как правило, выбирают смешанные системы, создавая для каждого больного зависимого персональную систему.

Реабилитация алкоголиков/наркоманов в клинике в Бокситогорске

По задаче лечения зависимых, изнывающих оталко- наркозависимости, а также их реабилитациив Бокситогорске пишите в наш центр. Мы осуществляем не только результативное лечение, обширный спектр медицинских услуг, направленных на качественное излечение от патологических привычек, но и нахождение больных в комфортных условиях с питанием высшего уровня!

Читать далее
Врач, проверивший статью Парахоняк Алексей Борисович
Дата обновления: 04.05.2026

Лицензии наркологической клиники

certificates-img
certificates-img
certificates-img
certificates-img

Часто задаваемые вопросы

Реабилитация в центре платная?
Да, поскольку речь идёт о частном наркологическом центре, мы оказываем помощь на платной основе. Однако это гарантирует лучшее отношение к пациенту и более высокое качество услуг.
Какую программу реабилитации вы используете?
У нас есть стандартная программа социальной реабилитации, одобренная правительством Бокситогорска. Причём в нашей клинике внедрены обе версии: для взрослых и для подростков. Они несколько отличаются друг от друга. Кроме того, мы можем разработать программу реабилитации специально под вас с индивидуальным подходом.
Сколько длится курс реабилитации?
Общий курс реабилитации у нас в Бокситогорску длится от нескольких месяцев до года, а иногда и до полутора лет. Во многом продолжительность зависит от того, как будет реагировать на оказание медицинской помощи сам пациент, и покажет ли он прогресс.
Реабилитация гарантирует выздоровление?
Да, прохождение реабилитации в соответствующем центре в Бокситогорску даёт определённые гарантии на то, что пациент избавится от наркозависимости. Однако необходимо понимать, что во многом выбор — принимать снова наркотики или нет — зависит от самого человека. 100% гарантий может дать только он сам.
Что нужно брать с собой в реабилитационный центр?
В реабилитационный центр необходимо брать личные вещи, деньги, а также какие-то документы. На учёт вас никто не поставит, поскольку речь идёт о частной клинике. Однако врачам необходимо знать возраст пациента, так как лечение несовершеннолетних проходит по другим регламентам.

Отзывы

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Реабилитация
Александр
42 года
Реабилитация

Хочу поделиться своей историей лечения в реабилитации в Бокситогорске, которая помогла мне начать жизнь заново. У меня 17 лет стажа употребления наркотиков. Несколько лет я думал, что удовлетворение своих желаний психотропными веществами это просто привычка, от которой можно в любой момент избавиться. Предполагалось, что погуляю еще немного, потом устроюсь на работу, заработаю денег, женюсь, заведу детей, построю дом. В общем, все как обычно, все проблемы откладывал на потом. Мне казалось, что в любой момент я сам брошу употреблять. Однако не смог этого сделать. Начинались жуткие ломки, которые принуждали идти на поиски очередной дозы. Когда думал, что все уже потеряно, от безысходности обратился к вам в центр реабилитации. Прошел терапию в Бокситогорске и в результате длительной работы мне посчастливилось избавиться от этой зависимости. Теперь чувствую себя хорошо. Огромная благодарность всему медицинскому персоналу, который помог мне осознать значимость моей жизни. В клинике в Бокситогорске работают истинные профессионалы своего дела. Ни на секунду не пожалел, что когда-то воспользовался услугами реабилитации.

Читать далее
Реабилитация
Анатолий
33 года
Реабилитация

Поделюсь своей жизненной историей, с чего все начиналось, как я попал в центр реабилитации в Бокситогорске. Заболел страшной болезнью, наркотики овладели мной. Наверное, нет ничего хуже, чем наркомания. Потому что зависимый человек портит жизнь не только себе, но и окружающим. Мое существование было настоящим кошмаром. Я обманывал, предавал дорогих мне людей, воровал. Ради дозы я готов был на все. Человек себя не контролирует в таком состоянии. Он готов делать что угодно, не отдавая себе отчета. Это очень страшно. Я даже успел приобрести судимость за хранение наркотиков. От меня отвернулись все родственники, друзья, никто не хотел мне помочь. Думал, что всему виной черная полоса в жизни. Чуть позже понял, что никто мне ничего не должен и не поможет. Я знал, что меня посадят, убьют или я сам умру. Собрал всю волю в кулак и отправился к вам в центр реабилитации. Прошел лечение в Бокситогорске. Сегодня только об одном жалею, что раньше так не сделал. Огромное спасибо всему медицинскому персоналу клиники в Бокситогорске. Вы знаете толк в своей работе. Методики, которые они используют в реабилитации, действительно работают. Они помогли мне восстановить нормальный образ жизни.

Читать далее
женский алкоголизм
Анонимно
-
женский алкоголизм

Я была довольно красивой девушкой с хорошими перспективами. Все это длилось до тех пор, пока не связалась с плохой компанией. Стало много времени проводить в барах, ресторанах, на вечеринках. Позже и вовсе начала похмеляться, пить на работе. Как итог, начала употреблять спиртные напитки в парках, подвалах, подъездах и самых разнообразных местах. Постепенно сама того не зная у меня развивалась болезнь – женский алкоголизм. После того как употребила некачественный алкоголь, я попала в реанимацию. Врач мне поставил диагноз – хронический алкоголизм. Первоначально думала, что он не лечится. Теперь мне придется с этим жить… У меня не было ни работы, ни семьи. Из знакомых только такие же как и я алкоголики. Очень плохо, что все от меня отвернулись и не смогли помочь. Однажды, когда мой знакомый умер от отравления алкоголем, я поняла, что меня тоже это ждет. Тогда обратилась к вам в Бокситогорске для лечения женского алкоголизма, в надежде хоть на какую-то помощь. Пройдя курс терапии, мне действительно стало легче. Тяга к употреблению спиртных напитков пропала. Я очень рада, что вовремя отправилась в клинику, хоть для меня это было нелегко. Сейчас я работаю и не пью уже 4 месяца, восстанавливаю старые связи. Спасибо всем врачам, что спасли меня! Доверять лечение женского алкоголизма в Бокситогорске нужно только этим специалистам.

Читать далее
Лечение наркозависимости
Егор
30 лет
Лечение наркозависимости

Занимался самолечением, поэтому не указываю своего имени. Захотелось помочь тем, кто такой, каким был я. В конце прошлого столетия пристрастился к наркотикам. Особо рассказывать нечего, потому что история банальная. Изначально в дорогостоящих клиниках Бокситогорска лечился от наркомании. Далее в государственных медицинских центрах пробовал избавиться от зависимости безвозмездно. Затем были реабилитационные центры – первоначально выбирал бесплатные, а закончил платными. За прошедшее время несколько раз пытался покончить с жизнью. Жить не хотелось. Мама сильно за меня переживала, поэтому пережила сердечный приступ. Медперсонал всех наркологических клиник меня знает с хорошей или плохой стороны. Сейчас в Бокситогорске посещаю единственный центр для лечения наркомании. Один раз в год. Приношу торт в честь годовщины возвращения к нормальной жизни. Мама сюда меня привезла несколько лет тому назад. Доктора смогли выходить полутруп. После этого прошёл реабилитацию, которая действительно необходима после лечения наркомании в Бокситогорске. Через 3 месяца стану счастливым отцом. Вновь принесу сюда торт, ведь без помощи врачей этой клиники меня бы уже не было на белом свете. Большое спасибо!

Читать далее
Детоксикация от наркотиков
Валя
34 года
Детоксикация от наркотиков

Я по глупости попробовала «отраву». Больше не притронусь к наркотикам. Это будет мне хорошим жизненным уроком, который я не забуду никогда.Случилось все прошлым летом. Я закончила учебу и начала отмечать, шаталась по клубам изо дня в день. Изначально употребляла алкоголь в больших количествах. Однажды на одной тусовке мне дали попробовать наркотики. Мне очень понравилось, никогда не испытывала такой эйфории. Целое лето мы с подругами зажигали, каждый день пробовали различные психотропные вещества. Лето закончилось, пора устраиваться на работу. Почувствовала какое-то странное ощущение. Мне снова нужны были таблетки… и так почти каждый день. Я не могла остановиться. В определенный момент поняла, что это ломка и теперь я зависима. Сразу испугалась, начала искать помощи, узнала про детоксикацию от наркотиков. Обратилась в вашу клинику в Бокситогорске. Лечащий врач подобрал мне терапию, я боялась, что не поможет. Психологи, реаниматологи провели все процедуры, вытянули меня из коварных лап наркомании. Врагу не пожелаешь такого состояния, как было у меня. Я думала, что умру. Хорошо вовремя обратилась в клинику в Бокситогорске, у вас очень хорошие врачи и мне кажется, что они вытащили меня с того света. Состояние организма было такое, будто одолел дьявол и управляет мною. После детоксикации от наркотиков мне стало значительно лучше, теперь я могу жить как раньше.

Читать далее
Помощь при запое
Вадим Юрьевич
33 года
Помощь при запое

[Ранее, прежде, раньше] нигде не [писал, записывал, вносил, печатал] свои [отзывы, отклики, комментарии, впечатления], но в этой [ситуации, случае, деле, обстоятельствах] просто не могу [оставаться, быть, стоять, находиться] в стороне. При очередном [запое, пьянке, попойке, пьяной гулянке] [жена, супруга, девушка, моя женщина] [заказала услугу, позвонила, воспользовалась услугой, обратилась] частного наркологического центра, а именно вывод из запоя в Бокситогорску. Очень [понравилось, остался доволен, пришлось по душе, приглянулось] качество [обслуживания, услуг, работы, сервиса] и [вежливые, учтивые, корректные, обходительные] [медработники, врачи, доктора, медицинский персонал]. Они [настоящие, истинные, реальные, подлинные] [профессионалы, спецы, асы, мастера] своего дела. По приезду нарколог [задал, предлагал, поставил, озвучил] вопросы, [рассказал, поведал, сообщил, огласил] о [возможных, вероятных, допустимых, потенциальных] [последствиях, результатах, итогах, следствиях] [алкоголизма, запоя, пьянок, алкогольной зависимости], [дал, принес, предложил, выдал] [таблетки, лекарства, медикаменты, пилюли] и [поставил, назначил, прописал, ввел] капельницу. Уже [спустя, через, по прошествии, после] 20 минут мое [состояние, здоровье, самочувствие, состояние здоровья] [существенно, значительно, сильно, заметно] [улучшилось, стало лучше, подтянулось, выровнялось]. [Доктор, врач, специалист, медик] начал [предлагать, рекомендовать, советовать, призывать] мне [пройти, пролечить, посетить, следовать] полный [курс, программу, цикл, направление] лечения [алкоголизма, запоя, дипсомании, алкогольной зависимости], но я [не считаю, не осознаю, не чувствую, не нахожу] себя [алкоголиком, пьяницей, алкашом, алкозависимым]. Да, у меня [бывают, случаются, происходят, приключаются] [пьянки, гулянки, запои, попойки] [по нескольку дней, многодневные, около недели, недельные], но чаще всего сам [останавливаюсь, торможу, прекращаю, заканчиваю]. [На крайний случай, по большей мере, в худшем случае, на худой конец] всегда можно [получить, принять, попросить, воспользоваться] [медицинскую помощь, лечение, терапию, помощь врачей] в частной [клинике, медицинском центре, больнице, лечебном центре]. Услуга по [выведению из запоя, освобождению от алкогольной зависимости, избавлению от алкоголизма, решению проблемы дипсомании] обошлась [недорого, дешево, по доступной цене, по карману]. Как и было [обещано, предложено, сказано, гарантировано], [врач, доктор, медик, нарколог] [приехал, прибыл, подъехал, пришел] [в течение часа, через час, спустя час, быстро] по нашему адресу в Бокситогорску. В других [странах, государствах, городах, краях] [подобное, такое, данное, такого рода] [мероприятие, действия, лечение, услуги] обошлось бы [в круглую сумму, дорого, недешево, в копеечку]. [В общем, короче, в целом, собственно], [цена, стоимость, плата, расценки] не стала [обременительной, неподъемной, большой, запредельной] для меня. Услуги частного [наркологического центра, наркологической клиники, спецклиники, медицинского центра] [понравились, остался доволен, пришлось по душе, приглянулись], поэтому могу [смело, уверенно, твердо, безбоязненно] [рекомендовать, советовать, предлагать, рассказывать] их другим людям. После капельницы вы [почувствуете, ощутите, испытаете, раскроете] себя [совершенно, абсолютно, совсем, вовсе] иным человеком, быстро [становится, делается, ощущается, чувствуется] [легче, лучше, свободнее, воздушнее], голова [прочищается, освобождается, очищается, свежеет].

Читать далее
Принудительное лечение
Анонимно
-
Принудительное лечение

В нашей семье случилось горе. Каким-то образом моя дочь пошла не потому пути и стала наркоманкой. Ее жизнь буквально рушилась на глазах. Мы с мужем устали это терпеть у себя дома, поэтому сняли ей квартиру. Она взрослая и пусть делает, что хочет. У нее своя голова на плечах. Дочь все равно нас не послушает. Как-то раз мы с мужем решили навестить ее. Приехали в квартиру, но дверь никто не открыл, хотя отчетливо слышалась музыка. У нас был дополнительный ключ, поэтому мы зашли сами и ужаснулись. Дочь лежала на полу без сознания, а рядом валялся шприц. Нас с мужем охватил страх, мы даже не могли подумать, что все настолько плохо. Срочно начали искать клинику в Бокситогорске, которая предлагала принудительное лечение и реабилитацию наркозависимых и алкоголиков. Мы отвезли дочь, где ей оказали помощь, реанимировали, почистили кровь, пролечили несколько недель. После этого навестили ее и сказали, что она немедленно отправляется на дальнейшее лечение. Она уверяла, что не будет употреблять, однако нас она не убедила. Сказала, что сбежит с больницы. Тогда мы пригрозили полицией. Она смирилась с этим положением вещей. Мы были решительны и не собирались отступать. Реабилитация прошла успешно, дочь уже и не вспоминает о наркотиках. С нами она давно помирилась. Рекомендуем принудительное лечение доверять только профессионалам. Реабилитацию наркозависимых и алкоголиков лучше всего проходить в клинике в Бокситогорске

Читать далее
Быстрое вытрезвление
Марина
-
Быстрое вытрезвление

Моя тетя и двоюродный брат слетели с катушек в прямом смысле этого слова. Я приехала к ним в гости буквально на недельку, а они все в хлам. Пьют уже несколько дней подряд. Изначально подумала, что сами остановятся. Этого не произошло. Как только они начинали трезветь, сразу же отправлялись в магазин за добавкой. Тете вообще пить нельзя с ее сахарным диабетом. Да и у брата здоровье было далеко от идеала – с детства проблемы с желудком. Пришлось воспользоваться помощью со стороны – вызвать доктора для экстренного вытрезвления. Меня заранее предупредили, что пациентам нельзя пить алкоголь до приезда врача. Старалась сдерживать их, как могла. Специалист прибыл по указанному адресу в Бокситогорске примерно через 40 минут. Большое спасибо за его работу и оперативность! Уже не хватало сил справиться с этими обормотами. Слава богу, что они дали согласие на экстренное вытрезвление с помощью нарколога. Врач поочередно беседовал с каждым пациентом, узнал о наличии аллергии и хронических заболеваний. Он измерил давление, дал таблетки и установил капельницы. Вся процедура длилась примерно 2 часа, после чего тетя и двоюродный брат уснули. Рекомендую: экстренное вытрезвление в Бокситогорске нужно доверять только таким специалистам.

Читать далее
Анонимное лечение
Анонимно
41 год
Анонимное лечение

Хочу рассказать о своей жизни и анонимном лечении наркомании в Бокситогорске. Первой зависимостью был алкоголь. С 18 лет я перешел на легкие наркотики, а чуть позже – на тяжелые, которые вводил внутривенно. Это была не жизнь, а существование. Никому не желаю такой болезни. Она разрушает психологически, морально и физически. Человек становится существом. Сколько горя я за это время причинил родным и близким даже не передать словами. Чего добился от наркомании – ничего хорошего. От меня ушла девушка, так и не доучился, не смог найти достойную работу. Нашел только кучу болезней, от которых еще годы придется избавляться. Не видел смысла в жизни, хотя смысл был один – поиск денег на очередную дозу. Моими друзьями были такие же зависимые, как и я. Хотя они и не друзья, ведь первые тебя продадут, бросят за дополнительную дозу. Я вынес из дома и продал все, что смог. Мама меня множество раз прощала. Теперь до конца жизни мне просить прощения у нее за эти слезы. Как-то получилось, что я попал в вашу клинику с анонимным лечением наркомании в Бокситогорске. Наверное, это произошло волею судьбы. Изначально было тяжело справиться с заболеванием, очень трудно меняться. Со временем я стал другим человеком. Я смотрел на ребят в клинике, которым уже лучше, и верил, что мне станет также. Действительно, это и произошло. Спасибо огромное всему медперсоналу! Лечение наркомании анонимно в Бокситогорске помогает поверить в себя.

Читать далее
Реабилитация от алкоголизма
Надежда
-
Реабилитация от алкоголизма

До того как я оказалась в центре реабилитации алкоголизма в Бокситогорске, пробовала много методов, чтобы бросить пить. Меня не спасла даже кодировка. Я уже отчаялась и не верила в себя. Не понимала, что со мной творится и думала, что теперь я буду такой всегда. Жить с алкоголизмом – это постоянные проблемы с поиском работы, проблемы в семье. В таком состоянии даже нет речи о семье и детях. Раньше я думала, что алкоголизма не бывает. Те люди, которые пьют каждый день, просто тунеядцы. Они не хотят вести здоровый образ жизни и у них нет силы воли. Позже я сама столкнулась с этим и ужаснулась. Алкоголь просто овладевает тобой и управляет. В итоге попробовала обратиться в клинику, предлагающую реабилитацию алкоголизма в Бокситогорске. Это была последняя надежда. Психологи мне объяснили, как правильно мыслить, вести себя. Многие терапии помогли мне найти силу воли. Стала более ответственной, появились цели в жизни. Различные просветительные, психологические методики очень помогают. Я перестала бояться людей, начала чаще общаться, нахожу общий язык со всеми. Хочу поблагодарить психологов, консультантов и всех сотрудников клиники, которые помогли мне справиться с этой проблемой. Теперь если на жизненном пути появится пропащая душа, посоветую обратиться к вам для реабилитации от алкоголизма в Бокситогорске.

Читать далее

Наши врачи

Команда настоящих профессионалов под руководством заслуженного врача в Бокситогорске

Мишнев Александр Сергеевич
Парахоняк Алексей Борисович
Главный врач клиники
Стаж 32 года

Я убежден, что каждый человек имеет право на второй шанс. Именно поэтому уже более 30 лет работаю с зависимыми пациентами.

Алкоголь и наркотики разрушают человека изнутри, но как показывает практика, вернуться к нормальной жизни может абсолютно каждый. Главное - это поддержка семьи, профессионализм врачей и желание пациента выздоравливать. В совокупности эти факторы не оставляют зависимости никаких шансов.

Подробнее о враче
  • Диплом по специальности “Лечебное дело” Донецкий государственный медицинский институт
  • 2011 - Теоретические и методологические основы психоанализа, НГУ
  • 2016 - Психиатрия-наркология, Новосибирский государственный медицинский университет
  • 2016 - Психотерапия, Новосибирский государственный медицинский университет
Медицинский персонал
Василенко Жанна АнатольевнаПсихиатр, нарколог, психотерапевт
Василенко Жанна Анатольевна
Психиатр, нарколог, психотерапевт
Стаж 25 лет
О враче
Заюкова Валентина ИвановнаПсихиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Заюкова Валентина Ивановна
Психиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Стаж 45 лет
О враче
Парахоняк Алексей БорисовичПсихиатр-нарколог
Парахоняк Алексей Борисович
Психиатр-нарколог
Стаж 32 года
О враче
Корягин Алексей ВикторовичВрач скорой помощи, психиатр-нарколог
Корягин Алексей Викторович
Врач скорой помощи, психиатр-нарколог
Стаж 17 лет
О враче
Аришин Иван АрсентьевичАнестезиолог-реаниматолог
Аришин Иван Арсентьевич
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж 32 года
О враче
Князев Владимир ПетровичПсихотерапевт, нарколог, психиатр.
Князев Владимир Петрович
Психотерапевт, нарколог, психиатр.
Стаж 35 лет
О враче
Долгих Татьяна ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Долгих Татьяна Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 16 лет
О враче
Ковалев Игорь АнатольевичПсихиатр-нарколог, психотерапевт.
Ковалев Игорь Анатольевич
Психиатр-нарколог, психотерапевт.
Стаж 26 лет
О враче
Галынина Елена ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Галынина Елена Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 28 лет
О враче

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

+7(800)600-38-42
Логотип акции
Акция!При заказе стационарного лечения - скидка до 20%